2017-06-16

紫外線を気にせず、トライアクシスで思う存分トレーニングしましょう!!

2017-06-01

「今鍛えている筋肉」に意識を集中し、メリハリのあるボディをGetしましょう!

2017-05-13

体温が低下すると肩こり、腰痛、免疫力の低下などカラダに多くの不調をもたらします。代謝UPの為に1日30分の有酸素運動、スクワットなどを行ない下肢の筋肉を鍛えましょう

2017-04-30

日差しは暖かくて気持ちよいのですが日差しが強くなってくるということは紫外線も強くなってきているのです。紫外線を気にせずTRIAXISで思う存分体を動かしましょう

2017-04-22

4~5月は自律神経が乱れやすい季節だといわれています カラダを動かして自律神経を整えましょう!